Sommaire
Lundi
Petit-déjeuner
Pour commencer la semaine en beauté, rien de tel qu’un petit-déjeuner équilibré et savoureux. Un bol de granola croustillant accompagné de yaourt grec onctueux et de fruits frais de saison constitue un choix parfait pour bien démarrer la journée. Ajoutez une touche de miel et quelques amandes effilées pour une note de gourmandise supplémentaire.
Déjeuner
Le déjeuner du lundi se veut être un repas énergisant et nourrissant. Optez pour une salade composée de quinoa, de poulet grillé, de légumes croquants et d’une vinaigrette citronnée. Accompagnez le tout d’une tranche de pain complet et d’une poignée de noix pour un repas complet et équilibré qui vous donnera l’énergie nécessaire pour affronter l’après-midi.
Dîner
Pour clôturer cette journée en beauté, rien de tel qu’un dîner réconfortant et délicieux. Préparez un saumon grillé au citron accompagné d’une purée de patates douces parfumée à la cannelle. Ajoutez une portion de haricots verts sautés à l’ail et au persil pour une touche de fraîcheur et de couleur à votre assiette. Terminez ce repas en légèreté avec une salade de fruits frais arrosée d’un filet de sirop d’érable.
Mardi
Petit-déjeuner
Pour commencer la journée du mardi en beauté, rien de tel qu’un petit-déjeuner équilibré et savoureux. Un bol de granola croustillant accompagné de yaourt grec onctueux et de fruits frais de saison constitue un choix parfait pour recharger les batteries. Ajoutez une touche de miel et quelques amandes effilées pour une note de gourmandise supplémentaire.
Déjeuner
Le déjeuner du mardi se veut à la fois nourrissant et délicieux. Optez pour une salade composée de quinoa, de poulet grillé, de légumes croquants et d’une vinaigrette citronnée. Accompagnez ce plat d’une tranche de pain complet et d’une poignée de noix pour un repas équilibré et plein de saveurs. Terminez par une salade de fruits frais pour une note sucrée et rafraîchissante.
Dîner
Le dîner du mardi se veut réconfortant et convivial. Préparez un risotto crémeux aux champignons agrémenté de parmesan fraîchement râpé et de persil haché. Accompagnez ce plat de quelques tranches de baguette croustillante et d’un verre de vin rouge pour une touche d’élégance. En dessert, savourez une tarte aux pommes maison tiède avec une boule de glace à la vanille pour une fin de repas tout en douceur.
Mercredi
Petit-déjeuner
Pour commencer la journée du mercredi en beauté, rien de tel qu’un petit-déjeuner équilibré et savoureux. Optez pour un bol de granola croustillant agrémenté de yaourt grec onctueux et de fruits frais de saison. Accompagnez le tout d’un jus d’orange fraîchement pressé pour faire le plein de vitamines et d’énergie.
Déjeuner
Le déjeuner du mercredi se veut être un moment de pause et de plaisir gustatif. Pourquoi ne pas déguster une salade composée généreuse avec des feuilles de roquette croquantes, des tomates cerises juteuses, des morceaux de poulet grillé et des copeaux de parmesan. Assaisonnez le tout avec une vinaigrette maison à base d’huile d’olive et de vinaigre balsamique pour une explosion de saveurs en bouche.
Dîner
En fin de journée, le dîner du mercredi se veut être un moment de détente et de convivialité. Pour le repas du soir, laissez-vous tenter par un délicieux risotto crémeux aux champignons sauvages et parmesan. Accompagnez ce plat réconfortant d’un verre de vin blanc sec pour sublimer les saveurs et clôturer la journée en beauté.